Nyrkkeily

Nyrkkeily on vauhdikas ja monipuolinen kamppailulaji, jossa opetellaan lyöntitekniikkaa, suojautumista, liikkumista, etäisyyden hallintaa ja ajoitusta.

Harjoitukset sisältävät tekniikkaharjoittelua, pariharjoitteita, säkki- ja pistehanskaharjoittelua sekä monipuolista kuntoharjoittelua. Sparriin siirrytään turvallisesti valmentajan ohjauksessa taitotason ja tavoitteiden mukaisesti.

Nyrkkeily kehittää kestävyyttä, nopeutta, voimaa, koordinaatiota ja keskittymiskykyä. Laji sopii niin kuntoilijoille, harrastajille kuin tavoitteellisille kilpailijoillekin. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, sillä harjoittelu aloitetaan peruskurssilta.